1ª Matroginástica

E. M. JOÃO BARONI

Vínculo familiar X combate o sedentarismo

Local: Quadra da escola

Dia: 22/06/2013 (sábado)

Horário: 09horas

Você já ouviu falar em matroginástica?

A palavra MATRO vem do Latim "Mater" que significa mãe. Dessa forma entende-se por Matroginástica, uma ginástica entre a mãe e seus filhos, na qual os demais membros da família são envolvidos também em exercícios fáceis e simples, valendo-se só pela cooperação mútua.

Seu desenvolvimento possibilita a interação na família e orientar sobre a importância da prática da atividade física para o desenvolvimento das crianças.

O tempo de duração de uma sessão de matroginástica varia entre 30 a 60 minutos.

CURIOSIDADES:

Benefícios

Além dos benefícios para a saúde, pois é uma boa alternativa para exercitar pais sedentários e crianças que conhecem pouco o valor da atividade física, os benefícios psicológicos são inúmeros. “Para a saúde psicológica há uma grande melhora. Adultos e crianças realizam conjuntamente as atividades lúdicas, ginásticas, expressivas e rítmicas, alternando seus corpos como pontos de apoio, bases de sustentação, investigação e elevações de equilíbrios.

Objetivos

1 - Favorecer a adaptação da criança ao meio ambiente com a ajuda da mãe e/ou outros membros da família nos exercícios, contribuindo para o seu desenvolvimento psicomotor.

2 - Possibilita maior relacionamento entre os membros da família por meio do movimento físico.

3 - Dar oportunidade aos membros da família de se formarem elementos ativos dentro do programa de Educação Física e simultaneamente da escola.

Fonte: http://arteginastica.blogspot.com.br/2012/10/matroginasticaexercicio-de-familia.html